sábado, 31 de diciembre de 2011

Un año ya pasa y otro comienza



Una vez más nos apresuramos a pasar balance a todo cuanto hemos hecho y cuanto no. Quizás pensemos: este sí que termino con esta meta y otros ya anotaron en su agenda el plan maestro que acompañado de la lista de objetivos les encaminará a la realización.
Por mi parte aun no he hecho un recuento de todo lo recorrido, pero me encuentro un poco triste de saber que la pereza a veces me gana y que suelo posponer para mañana las labores que creo importantes.
Les propongo amigos empezar en primer lugar un año con la paz que puede dejarnos el saber que hemos hecho cuanto podíamos en este día, en el presente que es todo lo que importa. Que en lo adelante cada actividad en la que nos encontramos sea el centro de nuestra atención, esta regla nos llevara lejos y es el principio más básico para que todo funcione:
 Si toca hablar con tu madre, escucha atentamente y hazle sentir tu aprecio con tu respuesta, si toca disfrutar con tus amigos, valora ese momento, diviértete, si toca trabajar, cumple primero con tus asignaciones y no te distraigas, haz todo con esmero y concentrado que no hay nada mas gratificante que satisfacer tu ego con haber sido en todo momento una persona dedicada.
Por otro lado también sería muy recomendable empezar el año con honestidad, pienso que mentir nos apaga la llama de ilusión y de paz. Así que a sincerarnos con nuestro ser, a investigar si estamos haciendo lo que en verdad hace feliz nuestro corazón, que para eso y solo esto estamos aquí.
Pensemos en los demás, respetémosles con nuestras acciones, pero no nos olvidemos de nosotros, ni antepongamos nuestro bienestar para que todos estén contentos. Sigamos nuestro corazón, pero que este se guie por el raciocinio, no piense de mas en tooooooooodo, pero tampoco sea impulsivo.
Y recordemos que no existe un solo camino hacia el éxito pero si hay un seguro al fracaso: Querer complacer a todos.
Un abrazo virtual y un año nuevo lleno de realización y lo mas importante amor.
Mirna Natali

jueves, 22 de diciembre de 2011

La Varita Mágica


Ilumina cada extremo que a oscuras yace
Enciende la chispa que caracteriza cada movimiento
Devuelve cada minuto que he perdido
Hazme feliz en cada momento

Te tomare con la más experta hada
Pintaras mis proyectos de vida
Y harás que el dolor y las dudas  se vayan

El color elegido será el rosa más fuerte
Que lo vean mis ojos y ya nada me afecte

No hay cabida para perpetuar en un constante apasionamiento
Por las cosas vanas que solo aportan al cuerpo

Pero eso quisiera entenderlo y no decirlo
Tú con tu magia puedes ayudarme a lograr lo que anhelo

Cuando empieces transformando la tristeza que siento
Se ira de mi mente toda inquietud
Volare en el camino con total plenitud

Varita mágica que se llama voluntad actúa y no dudes más.

viernes, 2 de diciembre de 2011

Malas Costumbres

En nuestro entorno hay muchas personas que adolecen de malas costumbres. Muchas veces caemos en alguna de ellas sin saber o siguiendo el patrón de los demás como consecuencia de la cercanía.

Existen un sin número de cosas que constituyen una falta de educación, tacto y demás, pero no afectan en todos los ámbitos de nuestra vida.  
A continuación un resumen de comunes malas costumbres que pueden afectar todos los ámbitos y por las cuales no debemos ser conocidos:

Pedir: Empezamos con una grande. Hay adultos que piden para cada cosa. Usualmente no devengan un sueldo fijo o permanecen en una situación económica difícil. Esto lo usan como pretexto para pedir auxilio a los demás y que estos suplan sus necesidades básicas.  Cada uno tiene habilidades innatas que puede usar para mejorar su situación económica. Con esto no digo que no debamos ayudar a los demás si así lo necesitan, pero si nos encontramos frente a una persona que espera las fechas de cobro para solicitar dinero debemos saber que es preferible enseñar a pescar que dar pescado instantáneo.

Estar siempre a la Defensiva: Es un reflejo de la baja autoestima y se manifiesta cuando nos sentimos aludidos por cualquier comentario que se haga. Debemos procurar ser pacientes en las respuestas y ver las cosas con menos negatividad.

No escuchar: Cierta gente cree tener siempre la última palabra o peor aún lo que dice es lo único que le importa. Debemos tener en cuenta que una comunicación efectiva no se da si no podemos recibir atentamente el punto de vista de los demás. Tantas veces un amigo o un conocido puede demostrarnos un aspecto que no habíamos considerado y esto sólo será posible si prestamos el oído y nos concentramos.

Complejo de Pinocho: ¿Se ha topado con una persona a la que no le cree ni el Ave María? Yo sí, jejje muy feooooooo. Evalúe cuantas mentiras ha dicho en la última semana…. Si no le llega ni una a la mente que chévere. Pero si le llegan varias reflexione: qué ganó con ellas. Aunque las mentiras puedan hacernos salir de un apuro a la larga podría ser difícil mantenerlas y van en detrimento de nuestra reputación y credibilidad cuando salen a la luz. Y si es cierto lo que dicen que nada queda oculto en esta vida, pa’ que hablar mentira?

Impuntualidad: Uppsss Esto es algo difícil y desagradable. Pues la mejor cura es reservar tiempo para cosas previas antes de un encuentro y ser consientes que el tiempo es oro. 

Excusitis Aguda: Horribleeeeee, nos hace ver poco profesionales, haraganes, mentirosos, mediocres; además si repetimos mucho una excusa nos la vamos creyendo y tendemos a escondernos tras ella, viéndola como una justificación real. Debemos ser de los que actúan cuando deben, reconocen sus errores y evitan al máximo las excusas.

Quejitis: ¿Alguien te ha dicho tu sí te quejas? ¿Se lo has dicho tú a alguien? Sin importar si la respuesta es negativa para ambas, hay que reconocer que esta costumbre nos aleja de la motivación y la felicidad. Aceptemos las cosas como vengan y poniendo más empeño en transformarlas en buenas, si no lo son tanto y mejorarlas si ya lo son. No logramos nada con amargarnos y reclamar lo feo que está esto o aquello.Y nadie quiere ganarse el titulo del más quejón.

Vicios: alcoholismo, tabaco, drogadicción, pornografía… inciden en nuestras relaciones sociales y no aportan nadaaaaaaaaa. 

En resumen todo en exceso es perjudicial. 
¿¿Sabes alguna otra mala costumbre que nos aleje de la plenitud??

jueves, 24 de noviembre de 2011

Frase del día: Sobre el Trabajo

Uno hace que su trabajo sea importante y no es el trabajo el que lo hace importante a uno.

Fuente: http://www.renuevodeplenitud.com/la-reputacion-se-logra-de-adentro-hacia-afuera.html

martes, 22 de noviembre de 2011

Estar enamorado

Es una de las cosas que más alegra el corazón. Compartir con alguien que conoce tus aciertos y equivocaciones, que sabe lo que te gusta, te respeta, te mima y sobretodo valora cuanto hay en tu persona, ha sido la experiencia más gratificante de mi vida.

"Amar y ser amado" es mi definición perfecta de felicidad.

Pero cómo saber si estamos enamorados, con tantas definiciones para la palabra amor ¿?

A continuación una lista de cómo lo describe una amiga, a ver si califica como tal:
  • Me contenta pensar en él y verlo aún más. Me siento ansiosa si lo veré en la noche :D
  • Disfruto el dialogo, me divierte  su compañía. Estar con él es el mejor des estresante.
  • Plasmo por escrito la alegría de mi corazón ¿Cómo? Le mando mensajitos, escribo un poema…
  • Me encanta su mirada de amor.
  • Un caricia suya activa mis sentidos y un beso transporta sensaciones de la cabeza a los pies. Un abrazo te protege, parece el mejor abrigo que jamás nadie tendrá.
  • Los problemas no son una carga, pues los afrontamos juntos.
  • Existen valores que ponen de manifiesto la fortaleza de la relación: respeto, libertad, confianza, pasión, motivación.
  • Procuro hacerle feliz, quiero innovar cada día para que el amor sea un continuo renacer.
  • Finalmente, quiero experimentar las cosas excitantes, emocionantes, buenas y hermosas de la vida con él y sólo con él.

Me parece que es un resumen muy completo, pero ya cada cual puede agregar o quitar su parte. 

¿Y para ti cómo se siente estar enamorado?

sábado, 12 de noviembre de 2011

Frase del día - Comprender la vida


"Si quieres comprendre la vida, comienza por comprenderte a tí mismo; en el silencio, cada cual confiesa aquello que a ningún otro le dice "
Ernest Von Feuchstersleben

sábado, 5 de noviembre de 2011

Erase una vez...


Una rosa muy bella, la cual se sentía de maravilla al saber que era la más bella del jardín. Sin embargo, observaba que la gente solo la veía desde lejos.
Se dio cuenta de que al lado de ella siempre había un sapo y creía que por eso, nadie se acercaba a verla de cerca.
Indignada, pidió al sapo que se fuera; el sapo obediente se alejó.

Poco después el sapo pasó por donde estaba la rosa y sorprendido al ver la rosa totalmente marchita, sin hojas y pétalos; le dijo: ¡Te ves mal! ¿Qué te pasó? 
y ésta contestó: Desde que te fuiste, las hormigas me comieron y nunca volveré a ser igual.
El sapo dijo: Claro!, cuando estaba aquí me comía las hormigas y por eso siempre fuiste la más bella del jardín.

Moraleja: Muchas veces despreciamos a los demás por creer que somos más que ellos, mejores, más bellos o simplemente que no nos "sirven" para nada.
Recordemos que todos tenemos algo que aprender de los demás o algo que enseñar, sin menospreciar a nadie. Podría ser que a la larga esa persona nos cause un bien del cual ni siquiera estemos conscientes.

sábado, 15 de octubre de 2011

El Esfuerzo y el Actuar Hacen la Diferencia

Reconocer la pobreza no deshonra a un hombre, pero sí no hacer ningún esfuerzo para salir de ella. Tucídides. Historiador griego.

Cuando enfrentamos una situación que nos impide estar en paz, tener armonía, debemos sacar fuerzas para vencerla, en lugar de ser vencidos.

Cuando alguien controla nuestras vidas y nos impide ser libres, debemos decirle no a la vida sin dignidad. En dónde no hay más horizonte que la tristeza, habrá siempre una puerta cuya llave reside en la voluntad.

Cuando un ser querido te maltrata, es tiempo de reconocer que tu amor propio debe estar primero.

Si vivimos la vida sin motivaciones, ni inspiración para dar el toque personal que hace brillar las cosas, es momento de concentrarnos en el presente, en lo importante y no cometer los errores del pasado.

Si tienes sueños, si imaginas un futuro diferente, da un paso cada día y no te arrepentirás. Quien se atreve a soñar con lo grande, lo diferente, teme no lograrlo, pero existe algo que lo diferencia del fracasado, su deseo es más fuerte.

Cuando toque trabajar por tu meta, no uses el cel, no veas el correo, cierra el facebook, no tomes el teléfono, no veas la tele, no pongas la serie… Ten concentración que pocas cosas verdaderamente satisfactorias son conseguidas sin empeño.

sábado, 8 de octubre de 2011

La zorra y la Leona

Reprochaba una zorra a una leona el hecho de  que siempre sólo pariese a un pequeñuelo. Y le  contestó la leona:
-- Sí, uno solo, tienes razón, ¡Pero un señor león !


No midas el valor de las cosas por su cantidad, sino por su virtud.

Fuente: http://edyd.com/Fabulas/Esopo/E28ZorraLeona.htm

¿Por qué Levantarse Temprano?

Cada mañana suena el despertador a las 6:00 a.m., inmediatamente lo apago. A los 5 minutos tengo otra alarma que vuelvo a apagar. Y luego en 10 minutos la última. Con esta ya no hay más chance porque si no me levanto estaré más que tarde para el aseo y prepararme para el trabajo.

Este ha sido un hábito que últimamente he adquirido, pero me deja más cansada y con menos ánimos de empezar el día.
A partir de mañana empiezan mis días de madrugadora :D, me he sentido motivada porque no me sienta bien andar a la carrera cada mañana y porque existen varios beneficios de empezar el día temprano:

1.Saludar el día con quietud y disposición positiva:
El Dalai Lama sugiere leer o aprenderse una frase de agradecimiento, que nos inspire y recuerde cuan afortunados somos:
 Hoy he tenido la fortuna de haber despertado, tengo una vida preciosa, y no voy a desperdiciarla. Voy a utilizar todas mis energías para desarrollarme y ayudar a otros. Hoy me sentiré orgulloso porque aproveche cada minuto, y me enfoque en una actividad a la vez. Cuando llegue el momento de dormir sentiré la satisfacción del deber cumplido 

2. Repasar la metas y planear los pasos que este día nos acercarán a su consecución:
Mucha gente ha olvidado las metas y se despierta cada día para ir a su trabajo preguntándose por qué trabajar (uiiiiiiiiii que pereza otra vez para la cárcel de 8 horas).
Otros son del tipo que tiene sus metas pero no se platea objetivos diarios para conseguirlas.
Levantarnos temprano será la primera vía para avanzar en nuestro desarrollo personal y en el camino hacia la plenitud. Porque cada día es una oportunidad para disfrutar y dar un pasito que nos dejará más cerca de este anhelo.

3. Desayunar: Disfrutar sin apuros una comida que te activará físicamente y mejorará tu salud. 7 - 9a.m.: Absorción de nutrientes en el intestino delgado, es el horario perfecto para tomar el desayuno.

4. Productividad: Cuando nos levantamos tarde el día es más corto, hay menos tiempo para hacer cosas fructíferas y luego quedará menos tiempo para actividades recreativas.

5. Permitir la desintoxicación del cuerpo: Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo:
9 - 11p.m.: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación, químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático. Hay que relajarse antes de dormir para conciliar fácilmente el sueño.
3a.m.: Proceso de desintoxicación de la vesícula biliar
3 - 5a.m.: Desintoxicación de los pulmones.
5 - 7a.m.: Desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.

6. Se dice que las personas exitosas suelen madrugar:
Si esto es así, y hasta hay un refrán que dice: El que madruga Dios le ayuda, ¿Por qué no tomarlo en cuenta?
“Temprano a la cama y temprano levantarse, hace al hombre saludable, rico y sabio”

Finalmente que no seamos más del grupo de no aprovecha bien el tesoro llamado tiempo.

Fuentes:
http://www.teletica.com/blogs-teletica/blogs_detalle.php?id=356
http://do.globedia.com/razones-dormir-levantarse-temprano
http://www.taringa.net/posts/info/855967/Como-levantarse-temprano_-Tips-y-consejos.html
http://yosoy.net/salud/10-beneficios-de-levantarse-temprano/

viernes, 7 de octubre de 2011

Un Valor Pasado de Moda

Cuentan que un padre de familia fue a un parque de diversiones con sus dos hijos, uno de tres años de edad y otro de 6 años. La entrada valía cinco dólares para niños menores de 5 años y diez para los mayores de 5 años.

Cuando se acercó a la entrada, el boletero le preguntó la edad de los niños.
El hombre respondió "Tres y seis años".

El boletero le replicó: Usted es un tonto?. Me ha podido decir que tiene tres y cinco años y pagar sólo la tarifa de cinco dólares. Ahora que me dijo la verdadera edad de sus hijos, tendré que cobrarle más. Acaso alguien se habría dado cuenta ?.

El padre le respondió: "Sí, mis hijos".

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(Aunque la integridad parece fuera de moda, aún se siente bien practicarla :) Pruébalo)

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http://www.renuevodeplenitud.com/dar-el-ejemplo.html

miércoles, 5 de octubre de 2011

En los Zapatos de Otro

Bill Andrews era un tipo grande, torpe y poco atractivo.
Se vestía extrañamente con ropa que no le quedaba bien. Había varios tipos que pensaban que era divertido burlarse de él. Un día uno de ellos notó un pequeña rotura en su camisa y le dio un jaloncito. Otro obrero en la fábrica agregó su poquito y en poco tiempo había una exhibición de jirones.

Bill siguió con su trabajo y al pasar demasiado cerca a una banda transportadora, uno de los jirones de su camisa fue atrapado por la maquinaria. En fracciones de Segundo, la manga y Bill estaban en problemas. Las alarmas sonaron, los interruptores fueron accionados y se evitó el problema.

El capataz, sin embargo, al tanto de lo que había pasado, convocó a los hombres y relató esta historia:

En mis días mozos, trabajé en una pequeña fábrica. Allí fue donde primero conocí a Mike Havoc. Era grande e ingenioso, siempre haciendo chistes y travesuras.

Mike era un líder. Entonces también había un Pete Lumas. Él siempre le seguía la corriente a Mike. Era un seguidor. Y también estaba un hombre llamado… Jake.

Él era un poco más Viejo que el resto de nosotros –callado, inofensivo y apartado. Siempre almorzaba solo. Siempre vistió los mismos pantalones parchados por tres años seguidos. Nunca se unía a los juegos del mediodía: luchas, herraduras, y cosas similares.

Se veía indiferente, más bien siempre sentado bajo un árbol en silencio.

Jake era el blanco natural para chistes prácticos. Solía encontrar una rana viva en su porta-vianda o a un roedor muerto en su sombrero. Pero siempre lo tomaba con buen humor.

Entonces, un otoño, cuando las cosas estaban lentas, Mike tomó unos días libres para ir de caza. Pete se le unió, por supuesto. Y nos prometieron a todos que si cazaban algo, nos traerían a cada uno una parte. Así que todos nos entusiasmamos cuando oimos que habían regresado y que Mike había cazado un venado grande. Oimos más que eso.

Pete nunca podía reservarse nada, y nos dejó saber que tenían una gran broma preparada para Jake. Mike había cortado al bicho y había hecho un paquete agradable para cada uno de nosotros. Y, para divertirnos, había guardado las orejas, la cola y las pezuñas –sería tan divertido cuando Jake las abriese.

Mike distribuyó sus paquetes durante el almuerzo. Cada uno de nosotros recibió una buena pieza, la abrimos y se lo agradecimos. El paquete más grande lo guardó para el final. Era para Jake.

Pete estaba a punto de estallar y Mike se veía muy satisfecho. Como siempre, Jake estaba sentado solo; estaba en el extreme más lejano de la gran mesa.

Mike empujó el paquete donde él pudiese alcanzarlo; y todos nos sentamos a esperar. Jake nunca decía mucho. Uno pudiera nunca darse cuenta de que él estaba presente por “su mucho hablar”. En tres años nunca habría pronunciado cien palabras. Así que nos asombramos con lo que pasó a continuación.

Él tomó el paquete con firmeza y se puso lentamente de pie. Le sonrió ampliamente a Mike –y fue entonces que nos dimos cuenta de que sus ojos relucían. Su manzana de Adán tembló de arriba a abajo por un momento hasta que recobró el control de sí mismo.

“Sabía que no me olvidarían”, dijo agradecido; “¡sabía que lo harían! Ustedes son grandes y juguetones, pero sabía que tenían un buen corazón”. Tragó nuevamente y entonces se dirigió al resto de nosotros.

“Sé que no he sido muy amistoso con ustedes, pero nunca quise ser rudo. Verán, tengo nueve chicos en casa –y una esposa que ha estado inválida– en cama por los últimos cuatro años. Nunca se va a mejorar. Y algunas veces, cuando se siente realmente mal, tengo que estar a su lado toda la noche para cuidarla. Y la mayor parte de mi salario tengo que gastarlo en médicos y medicamentos. Los muchachos hacen lo que pueden para ayudar, pero a veces ha sido difícil poner alimento en sus bocas”.

“Quizás piensen que es tonto de mi parte el que coma solo. Bueno, reconozco que me he avergonzado un poco de mí mismo porque no siempre tengo algo en mi emparedado. O, como hoy –tal vez solo hay un nabo crudo en mi porta-vianda. Pero quiero que sepan que esta carne realmente significa mucho para mí. Quizás más que a nadie aquí porque esta noche mis muchachos”, se secó la humedad de sus ojos con el dorso de su mano, “…esta noche mis muchachos van a tener una buena…” Tensó la cuerda del paquete.

Habíamos estado observando a Jake con tanta atención que no le habíamos prestado mucha a Mike y Pete. Pero todos los observamos ahora, porque ambos se lanzaron al mismo tiempo a agarrar el paquete. Pero llegaron muy tarde. Jake había roto el envoltorio y ya estaba revisando su regalo.

Examinó cada pezuña, cada oreja, y entonces levantó la cola que se colgaba blanda. Debía haber sido tan divertido, pero nadie se rió –ninguno en absoluto. Pero la parte más difícil fue cuando Jake levantó la mirada e intentó sonreír.

Aquí fue donde el capataz dejó la historia y a sus hombres. No tuvo que decir nada más; pero fue gratificante observar que mientras cada hombre comió su almuerzo ese día, compartió con Bill Andrews y uno de ellos aun le ofreció su camisa.

Muchas veces no entendemos porque tal persona es callada, no rie, parece raro o como que no encaja en el grupo, y la verdad es que desconocemos mucho de esa persona, cuando nos acercamos y nos enteramos que viven o sufren y nos ponemos en sus zapatos, entenderemos su corazòn. No los ignoremos, acerquemosnos hoy a ellos y quizàs nos sorprendamos.
 
Fuente: http://www.renuevodeplenitud.com/reflexiones-en-los-zapatos-de-otro.html

miércoles, 28 de septiembre de 2011

No te lamentes más!!!


El sabio no se sienta para lamentarse, sino que se pone alegremente a su tarea de reparar el daño hecho.
 
William Shakespeare (1564-1616) Escritor británico.